慢性疼痛について学びました(ミネソタ大学の修了証取得)

久しぶりの更新です。

少し前の話ですが、

今年の前半の約2ヶ月間、オンライン学習サービスのCouseraで「慢性疼痛の予防」について学びました。

「Preventing Chronic Pain: A Human Systems Approach」（慢性疼痛の予防：ヒューマンシステムアプローチ）

https://www.coursera.org/learn/chronic-pain

履修後にはミネソタ大学から修了証を取得しました。

Courseraは世界最大のMOOC

Courseraは、オンラインで自由に無償で講義動画を視聴できるサービス(MOOC；Massive Open Online Course)のひとつです。

Courseraの特徴

分野は

IT系

（データサイエンス、コンピューターサイエンス）

ビジネス系

(リーダーシップとマネジメント、ファイナンス、マーケティング、アントレプレナーシップ)

ヘルスサイエンス系

(公衆衛生、医学、医薬品開発、心理学、パンデミックなど)

人文・芸術系

(モダンアート、アニメーション、Photoshop、音楽理論)

言語学習

と幅広いです。

英語で学ぶのは正直大変でした…

受講した講座は全て英語だったため、

「訳して理解、訳して理解…」を地道にひたすら繰り返して進めました。

しかも一般的な英語に加えて、

(当然なのですが…)

医学用語ばかりなので

訳す作業で役に立ったのが「DeepL」です。

https://www.deepl.com/ja/translator-mobile

Google翻訳より自然な訳

時間と労力がかかって本当に大変だった反面、

それ以上に、

“脳が英語に慣れる”という習慣がついたことはとても良かったです。

受講してから1ヶ月過ぎたあたりで慣れ始めてからは、

頭の中で

「英語を日本語に訳してから理解する」のではなく、

「英語を英語のまま理解する」モードに少しずつ変わってきたなと感じました。

感想

• 慢性疼痛にはやはり総合的なアプローチが必要
• 10年前の知見だからやや古い…
• 筋膜に言及はしているが、手段はトリガーポイントリリースよりも筋膜マニピュレーションが最適と考える
• いずれにしても痛みの治療には、筋膜へのアプローチは必須と感じた

今後も研鑽していきます。