「ただの腰痛」と「危険な腰痛」の見分け方。理学療法士が教える10のサイン
こんにちは。たじみ筋膜整体FLOWの藤井です。
日本人の多くが経験する「腰痛」。
身近な症状だからこそ、「そのうち治るでしょ」と軽く考えてしまいますよね。
でも実は、その中には一刻も早く病院に行かないといけない「危険な信号」が隠れていることがあるんです。
今回は、医師や理学療法士が使っている専門的な判断基準「レッドフラッグ（緊急性の高いサイン）」について解説します。
ご自身の腰痛が「整体で良くなるもの」なのか、それとも「先に病院で診てもらうべきもの」なのか、一緒にチェックしていきましょう。
身体が発する緊急事態「レッドフラッグ」とは？
レッドフラッグっていうのは、腰痛の裏に「脊椎の感染症」「骨折」「がん」「深刻な神経障害」といった重い病気が隠れている可能性を示す警告サインのことです。
ただの筋肉疲労や筋膜の硬さじゃなくて、病院での精密検査や治療を優先すべき状態を指しています。
関連記事として、「頭痛のレッドフラッグ」もあります。
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あなたは大丈夫？「危険な腰痛」10のチェックリスト
以下の項目に一つでも当てはまったら、自己判断で様子見をせず、早めに整形外科などの専門医を受診してください。
1. じっとしていても痛む、夜も眠れない
普通の腰痛って安静にすると楽になるものです。動かなくても激しく痛む場合は、内臓の病気や炎症、腫瘍などが疑われます。
2. 原因に心当たりがないのに、体重が減っている
ダイエットしてないのに体重が急に減っている場合、悪性腫瘍（がん）などの全身的な病気が隠れているリスクがあります。
3. 38度以上の熱を伴う腰痛
高熱と腰痛が同時に起きている場合、脊椎の感染症（化膿性脊椎炎など）の可能性があります。
4. 排尿・排便のトラブルがある
「尿が出にくい」「便を漏らしてしまう」といった排泄の異常や、股間周りのしびれは、神経が強く圧迫されている緊急事態のサインです。
5. 足に力が入らなくなってきた
つま先立ちができない、階段で足がガクッとなるなど、筋力低下が進んでいる場合は深刻な神経障害の恐れがあります。
6. 転倒や事故の直後から痛み出した
明らかな衝撃の後に始まった痛みは、骨折の可能性が高いです。
7. 過去に「がん」の治療経験がある
以前にがんを患ったことがある方は、転移性の腫瘍による腰痛も考えられるので、慎重な確認が必要です。特に動いた時だけじゃなく、安静時にも痛みがある場合は要注意です。
8. ステロイド薬を長く服用している
ステロイド剤の影響で骨が弱くなっている場合、くしゃみや軽い尻もちで「圧迫骨折」を起こすことがあります。
9. 20歳未満、または50歳以上で「初めて」腰痛になった
この年齢層で初めて経験するような激しい腰痛には、一般的な老化や筋肉以外の原因が潜んでいるリスクが高まります。
10. 1か月以上、全く改善の兆しがない
ちゃんとケアしても良くならず、むしろ悪化している場合は、専門医にもう一度診てもらう必要があります。
なぜ、当院では「まず見分けること」を大切にするのか
たじみ筋膜整体FLOWでは、初回のカウンセリングでこれら「レッドフラッグ」があるかどうかを確認します。
理学療法士として、「当院で良くなる腰痛」か「病院が必要な腰痛」かを正しく見極めることが、患者様の安全を守るための第一歩だと考えているからです。
もし危険なサインが疑われる場合には、無理な施術は行わず、すぐに適切な医療機関への受診をアドバイスさせていただきます。
危険なサインがない腰痛には「筋膜」のアプローチを
幸いにも上記のような「危険なサイン」がない場合、その腰痛の原因の多くは、筋肉や筋膜の硬さ、関節の機能障害です。
こうしたケースでは、当院の筋膜へのアプローチがとても高い効果を発揮します。
腰痛の原因は、必ずしも「腰」にあるとは限りません。
過去のケガや生活習慣による「離れた部位の筋膜の硬さ」が、結果として腰に負担をかけていることが多いんです。
まとめ
「ただの腰痛」って思い込むのは禁物です。レッドフラッグの知識を持つことは、あなた自身と大切なご家族の健康を守る鍵になります。
「自分の腰痛は大丈夫かな？」って少しでも不安に感じたら、一人で悩まずにぜひ一度ご相談ください。
理学療法士としての知見を活かして、あなたが最短ルートで健康を取り戻せるよう、安全を最優先にサポートします。
腰痛にお悩みの方は、まずはお気軽にご相談ください。
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