手足と頭頚部の筋膜をほぐすのは大切です

「病院でも整体でも、なかなか良くならない」

そんな経験をお持ちの方に、今日は少し違う角度から体のことをお話しします。

筋膜ってそんなに大事なの？

筋膜という言葉、最近よく耳にするようになりましたよね。

簡単に言うと、筋肉や臓器など体中の組織をすっぽり包んでいる膜のことです。

あわせて読みたい

いま改めて、筋膜とは何か？ 近年、「筋膜」という言葉を耳にする機会が増えました。 テレビや雑誌、SNSでも取り上げられ、「筋膜リリース」という言葉だけが一人歩きしている印象もあります。 では...

この筋膜、実は筋肉の約10倍もの多くの「感覚受容器」を持っています。

感覚受容器というのは、触られた感覚、圧力、温度、動きといった情報をキャッチして脳へ送るセンサーです。

筋膜はそのセンサーの集合体とも言える組織なんです。

あわせて読みたい

なぜ筋膜を見るのか？ 当院は、筋膜という組織に特化したアプローチを行っています。 しかし「筋膜」を＂単なる筋肉の膜＂として見ているわけではありません。 今回はその理由をお話しします...

そして重要なのがこのセンサーが体の末端である手足や頭頚部に特に豊富に集まっているということです。

ボディイメージが狂うと痛みや不調が起きやすくなる

脳は体中からセンサー情報を受け取ることで、「自分の体がどんな状態にあるか」を常に把握しています。

これをボディイメージと呼びます。ところが、手足や顔まわり（目・耳・鼻・顎・口・頭部）の筋膜が硬くなったり、動きが悪くなったりすると、センサーからの情報が脳へうまく届かなくなります。

すると脳は「体の地図」が曖昧となって正確に描けなくなり、どこで力を使えばいいか、もしくは脱力すればいいか、どう動けば効率がいいかといった判断が鈍くなっていきます。

その結果として出やすいのが、慢性的な痛みや体が重い感じ、自律神経が乱れやすくなるといった症状です。

「どこか特定の部位が悪いわけではないのに不調が続く」という方が多いのは、こういう背景があることも少なくありません。

末端の筋膜を整えると、脳への「情報の質」が変わる

体の末端にある筋膜にアプローチすると何が起きるか。

手や足の指まわり、足の裏、目のまわり、頭部、顎といった部位の筋膜の動きが回復すると、そこに集まるセンサーが再び正確な情報を脳へ送れるようになります。

すると脳は「自分の体と、外の世界との境目」を把握できるようになります。

自分の体がどこにあって、どういう状態にあるかが明確になるわけです。

この情報をもとに脳は「じゃあここの筋肉はこのくらい使えばいい」「この動きはこれだけの力で十分」という最適な運動の命令を出せるようになります。

無意識下での、余計な力みが減り体の各部への負担が分散されていくので、痛みや不調が改善しやすい状態へと近づいていきます。

「全身がほぐれた感じ」「体が軽くなった」という変化が起きやすいのは、こうした脳と体のやりとりが変わるからだと考えています。

まとめ

慢性的な痛みや不調がなかなか取れないとき、患部そのものだけを見ていても答えが見つからないことがあります。

体の末端、つまり手足や頭頚部の筋膜を整えることで、脳が受け取る感覚情報の質が変わり、ボディマップが再構築され、全身の動きや症状に変化が生まれる。

これが、当院が末端の筋膜を大切にする理由のひとつです。

「いろいろ試してきたけど、なかなか変わらない」という方ほど、こうしたアプローチが新しいきっかけになることがあります。

気になる方はお気軽にご相談ください。