本日のアニマルフロー

本日もアニマルフローを行いました。

当院では
①施術による筋膜へのアプローチ
と
②最先端エクササイズ「アニマルフロー」による筋膜へのアプローチ

の2つの手段でお客様を改善に導くサポートをしています💪

アニマルフローは、筋膜へ動物の動きをモチーフとし、全身の筋膜を活性化できる運動です🐊

一般の方はもちろん、各種スポーツ(※)をされる方まで幅広くご利用頂いております！

※サッカー/野球/テニス/ゴルフ/ラグビー/水泳/陸上/バスケ/バレーボール/格闘技/各種球技/バレエ/スキー/スノボ などなど…

アニマルフローは筋膜のつながりを利用し、動物の動きを取り入れた自重エクササイズなので、様々な効果が期待できます！

(フィジカル面)
・体幹の強化
・ボディマップの修正
・全身の筋力向上
・柔軟性向上
・バランス感覚の向上
・身体の連動性向上
・持久力向上
・怪我の予防
・姿勢改善
・ダイエット効果

(メンタル面)
・自己肯定感の向上
・集中力向上
・ストレス解消

などなど…

アニマルフローは、体力レベルに関わらず、ご自身の体力や目的に合わせて誰でも挑戦できるエクササイズです。

ぜひ一度、アニマルフローを体験してみてください❗️
きっと、新しい発見があるはずです✨