🌸 なでしこまつり2026 🌸アニマルフロー
こんにちは。
岐阜県多治見市の筋膜専門整体院
「たじみ筋膜整体 FLOW」の理学療法士、藤井 祐輔です。
なでしこまつり
先日、3月2日(月)にオリベストリートで開催された「なでしこまつり」にて、当院ではアニマルフローのワークショップを行いました！
平日にも関わらず、最大の3名様にご参加いただきました。
ありがとうございました😊
今回のフロー
↓今回の動画です🎥 （クリックで再生）
今回は、初めての方でもアニマルフローの効果や楽しさを感じられる構成にしました。
頭とカラダをフル回転しながらも、皆さんと一緒に体を動かす時間は最高でした🥳
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受講された方からはこのようなご感想をいただきました😃
⚫︎色々な筋肉が使われて気持ちよく伸びました♪
⚫︎アニマルフローのキツさと気持ちよさを知れて受講して良かったです！
⚫︎ストレッチの方法なども聞けて満足です。
ご満足いただけたようで嬉しく思います☻
そもそもアニマルフローってなに？😕
「アニマルフロー」は、動物の動きをモチーフに全身の筋膜を連動させ、機能的な体を作るトレーニング。
2010年頃にアメリカのフィットネスコーチ、マイク・フィッチ氏によって考案されました。
ヨガ、ピラティス、体操、カポエイラ、ダンスといった様々な要素が融合されており、自分の体重のみを利用して全身を効率的に鍛え、整えることができるトレーニングメソッドです。
当院がアニマルフローを重要視している理由は、単なるトレーニングとしてだけでなく、「筋膜」との親和性が非常に高いからです。
特徴をまとめました😃
1. 全身の筋膜を連動させる
アニマルフローのひとつひとつの動きは、部分的な筋肉ではなく、「全身につながる筋膜」をまとめて伸ばしたり縮ませたりする理論がベースになっています。当院で行っている筋膜施術と組み合わせることで、施術で整った状態を維持し、さらに動ける体へと導く相乗効果が期待できます。
2. 道具不要・省スペース
特別な器具は一切必要ありません。1〜2畳ほどのスペースがあればどこでも行えるため、ご自宅でのセルフケアや短時間のワークアウトにも最適です。
3. 「感覚」の活性化とボディイメージの向上
四つ這い姿勢をとることで、普段使わない手足の感覚を刺激し、脳と体の連携を強めます。
これにより、「思った通りに身体を動かせる感覚（ボディイメージ）」が向上し、日常の動作が軽くなったり、スポーツのパフォーマンスが劇的にアップしたりします。
4. 多彩なメリット
柔軟性と可動域の向上： 体がしなやかになり、怪我をしにくい体を作ります。
体幹の強化と姿勢改善： 筋力や瞬発力だけでなく、軸のしっかりした美しい姿勢が手に入ります。
爽快感： 集中して動くことで頭も体もリフレッシュし、終わった後は「雲の上を歩いているかのような軽さ」を実感していただけます。
5. 誰でも始められる
一見すると難易度が高そうに見える動きもありますが、トップアスリート（故・山本キッドさん等も取り入れていました）から初心者の方まで、個々のレベルに合わせて段階的に進められるように設計されています。
当院でも、初めての方から学生アスリートまで幅広く指導を行っています。
まとめ
当院では、このアニマルフローを「動ける体」を手に入れるための最高のツールとして位置づけています。
多治見市周辺でアニマルフローを受けられる施設は、当院を含め数少ないのが現状。
アニマルフローは常時ご予約を承っております💁
もし興味を持っていただけましたら、ぜひ一度当院でその効果を体感してみてください。
理学療法士による
「筋膜から健康を作る整体院」
以下の症状でお悩みの方へ
頭痛、自律神経失調症、首の痛み、頚椎ヘルニア、肩関節周囲炎、手首の痛み、腰痛、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、膝の痛み、変形性膝関節症、足の痛み、足首の痛み、産後の体型、産後の症状、長年つづく内臓からくる症状
筋膜整体で症状改善の全力サポートをいたします！
この機会にぜひ、当院の筋膜整体をお試しください。
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tajimi.flow@gmail.com
